ENCIENDA TU FORTALEZA CONTRA EL DOLOR DE UNA RUPTURA: GUíA PRáCTICA PARA LA SANACIóN.

Una ruptura puede ser una experiencia triste. Es normal sentirte abrumado y necesitar tiempo para recuperarte. Pero recuerda que no estás a solas. Hay pasos que puedes seguir para abordar este dolor y salir fortalecido. Acepta tus emociones: Permite sentir la tristeza, la ira o el dolor sin juzgarte a ti mismo. Rodéate personas que te quier

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